1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo.
Tu cuerpo se expresa por señales de comodidad e
incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al
respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten
cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente.
El presente es el único momento que tienes. Mantén tu
atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento.
Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y
aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja
infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento
exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el
Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el
contrario, sé uno con él.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a
acallar el diálogo interior.
En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás
recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior
para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones
impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobación
externa.
Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el
infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al
comprender esto se logra una gran libertad.
5. chequea tus reacciones.
Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición
ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando
contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por
viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con
el flujo del universo.
6. Recuerda que el mundo de allí fuera
refleja tu realidad de aquí dentro.
Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte,
sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior . Lo que más odias es
lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de
ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un
total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará
automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.
7. Libérate de la carga de los juicios.
Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que
simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te
apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a
otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que
perdones aumenta tu amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas.
Ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas.
Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que
te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye
directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de
conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.
9. Reemplaza la conducta que motiva el
miedo por la conducta que motiva el amor.
El miedo es un producto de la memoria, que mora en el
pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a
asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer
el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo
ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado
por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu
fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo físico es sólo
el espejo de una inteligencia más profunda.
La inteligencia es la organizadora invisible de toda la
materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti,
participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente
vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del
planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una
mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de
la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y
para la Tierra.
Tomado de www.pensamientoconsciente.com
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