jueves, 27 de noviembre de 2014
lunes, 24 de noviembre de 2014
Cuento sufí del pescador y la botella mágica.
Un pescador encontró entre sus redes una botella de
cobre con el tapón de plomo. Parecía muy antigua. Al abrirla salió de repente
un genio maravilloso que una vez liberado le dijo al pescador:
-Te concedo tres deseos por haberme sacado de mi
encierro. ¿Cuál es tu primer deseo?
-Me gustaría que me hicieras lo bastante inteligente y
claro como para hacer una elección perfecta de los otros dos deseos, dijo el
pescador.
-Hecho, replicó el genio, y ahora, ¿cuáles son tus
otros dos deseos?
El pescador reflexionó un momento y dijo:
-Muchas gracias, no tengo más deseos.
domingo, 23 de noviembre de 2014
Siete días dirigidos por el espíritu.
Lunes: La ley de dar.
El universo
trabaja en un continuo y dinámico intercambio. Dar y recibir son las diferentes
formas en las que fluye la energía. Dar lo que buscas es la mejor manera de
encontrar, porque al entregar, la abundancia del universo circulará a tu
alrededor.
Martes: La ley del karma.
Toda acción
genera una reacción. Las acciones generan una fuerza energética que se regresa
de la misma manera en la salió. Cuando escoges hacer algo que trae alegría y
éxito a los demás, el fruto de tu karma será alegre y exitoso. Es muy
importante ser conscientes de las elecciones que realizas y tomar
responsabilidad de tus acciones.
Miércoles: La ley del menor
esfuerzo.
La
inteligencia de la naturaleza hace que las cosas funcionen con el menor
esfuerzo, con armonía y amor. Por ejemplo, una rosa no lucha por nacer,
simplemente lo hace; una estrella no lucha por brillar, simplemente lo hace; un
ave no lucha por volar, simplemente vuela. Los seres humanos a veces se esfuerzan
demasiado por conseguir lo que desean y fuerzan las situaciones con tal de
alcanzar sus metas, y no debe ser así. Aceptar lo que sucede con armonía,
alegría y amor hace que la fortuna crezca a tu alrededor. El secreto está en
aceptar lo que sucede en el presente, no querer tener siempre la razón y
observar la inteligencia de la naturaleza.
Jueves: La ley de la
intención y del deseo.
La
intención y los deseos son fuentes importantes de poder, tienen además una
importante potencialidad para organizar tu vida. Cuando usas la intención en el
fértil terreno de la potencialidad, estás colocando el poder de organización a
trabajar para ti. Ser consciente de lo que deseas es el primer paso. Debes
desear en el presente y colocar la intención en el futuro y tratar de no pensar
en los resultados. Concéntrate en el ahora.
Viernes: La ley del
desapego.
El presente
es lo más importante, el aquí y el ahora. Desapegarte es dejar a un lado lo
incierto y el pasado. Desapegarte es vivir con más conciencia el presente, abrir
nuevas posibilidades en tu vida y dejar que tu mente dance al mismo ritmo que
lo hace la orquesta del universo.
Sábado: La ley del Dharma.
Todas las
personas tienen un propósito en la vida, un talento único y especial que
entregar a los demás. Cuando mezclas este talento con la entrega, experimentas
exaltación en tu espíritu, felicidad, éxtasis, las metas más importantes en la
vida de un ser humano.
Domingo: La ley de la
potencialidad pura.
La fuente
de toda la creación es la conciencia. La potencialidad pura busca la expresión
de lo intangible hacia lo tangible. Cuando caes en cuenta de esto, tu alma será
potencialidad pura y estarás alineado con el poder que se encuentra manifiesto
en el universo.
Siete Leyes Espirituales. Deepak Chopra
martes, 18 de noviembre de 2014
Fuego, Aire, Tierra, Agua; Chamanismo y constelaciones Familiares 2015
El chamanismo y las constelaciones familiares son un camino para transitar
por la vida desde el respeto, la honra y el agradecimiento a los ancestros, tomando
las fuerzas que vienen desde las generaciones que nos precedieron para
disfrutar el propio destino.
Ambas prácticas dan valor al toque de las
manos, la palabra, el canto, el sonido, los rituales, la oración, las
ceremonias, y el reconocimiento del Gran Espíritu en todo lo que ha sido creado,
mostrándonos una poderosa vía para el bienestar y el buen vivir.
Información:
Cede para vencer; El poder de la no resistencia.
La no resistencia es
diferente a no hacer nada. Más bien significa que el “hacer” no se vuelva
reactivo. La sabiduría profunda de las prácticas de las artes marciales
orientales implica no resistirse al movimiento que nos llega del oponente, sino
más bien devolverlo a su fuente. Cede para vencer.
En el libro “el Poder del Ahora”, Eckhart Tolle dice:
“En el Taoísmo hay un término llamado wu wei, que se traduce generalmente
como “actividad sin acción” o “sentarse en quietud sin hacer nada”. En la
antigua China, esto se reconocía como uno de los mayores logros o virtudes. Es
radicalmente diferente a la inactividad en el estado ordinario de conciencia, o
más bien de inconciencia, que se deriva del temor, la inercia o la indecisión.
El verdadero “no hacer nada” implica la no resistencia interna y una
percepción intensa. Por otra parte, si se requiere acción, ya no reaccionarán
desde su mente condicionada, sino que responderán a la situación a partir de su
presencia consciente. En ese estado, su mente está libre de conceptos,
incluyendo el concepto de la no-violencia.
¿Así que, quién puede predecir lo que harán? El ego entiende que en la
resistencia de ustedes radica su fortaleza, mientras que en realidad la
realidad les impide Ser, el único lugar de verdadero poder. La resistencia es
debilidad y temor enmascarados como fortaleza. Lo que el ego ve como debilidad
es que sean en su pureza, inocencia y poder. Lo que ve como fortaleza es debilidad.
Así que el ego existe en un modo continuo de resistencia y juega papeles
engañosos para cubrir la “debilidad” de ustedes, que en verdad es su poder.
Hasta que haya rendición, el juego inconsciente de un papel constituye una gran
parte de la interacción humana.
En la rendición, ustedes ya no necesitan las defensas del ego ni las falsas
máscaras. Ustedes se vuelven muy simples, muy reales. “Eso es peligroso” dice
el ego. “Saldrán lastimados. Serán vulnerables”. Lo que el ego no sabe por
supuesto, es que solamente a través de cesar en la resistencia, a través de
volverse “vulnerables”, podrán descubrir su invulnerabilidad verdadera y
esencial”.
lunes, 17 de noviembre de 2014
10 Razones por las cuales necesitas abrazos todos los días.
1. Ayuda a la comunicación.
Un abrazo
genera confianza y un sentido de seguridad. Esto ayuda a la comunicación
abierta y honesta.
2. Alivia sentimientos de soledad o ira.
Los abrazos
pueden aumentar instantáneamente los niveles de oxitocina, otorgando una
sensación de bienestar y contrarrestando los sentimientos de soledad,
aislamiento e ira.
3. Mejora el estado de ánimo.
Un abrazo
prolongado eleva los niveles de serotonina, mejorando el estado de ánimo.
4. Fortalecen el sistema inmunológico.
La suave
presión sobre el esternón y la carga emocional que esto crea estimula la
glándula del timo, que regula y equilibra la producción de glóbulos blancos en
la sangre, ayudándote a mantenerte sano.
5. Eleva la autoestima.
Los abrazos
nos hacen sentir amados y especiales. De hecho, muchos especialistas asocian la
autoestima a las sensaciones táctiles de nuestros primeros años de vida. Los
mimos que recibimos de nuestra mamá y papá mientras crecimos nos marcan, y
conectan con nuestra capacidad de querernos y respetarnos a nosotros mismos.
6. Relaja los músculos.
Los abrazos
liberan la tensión en el cuerpo. Pueden incluso calmar algunos dolores al
estimular la circulación en los tejidos blandos.
7. Equilibran el sistema nervioso.
El efecto de
la humedad y la electricidad en la piel que da un abrazo puede equilibrar
nuestro sistema nervioso.
8. Nos enseñan cómo dar y recibir.
Los abrazos
nos educan sobre cómo fluye el amor en ambos sentidos.
9. Son parecidos a la meditación y la risa.
Los abrazos
nos alientan a fluir con la energía de la vida. Además, nos sacan de nuestros
patrones de pensamiento y conectan con los sentimientos, equilibrando nuestra
respiración.
10. Fomentan la empatía y la comprensión.
Y eso nos beneficia
a todos.
Fuente: Upsocl
viernes, 14 de noviembre de 2014
La estrella que nos guia...
Si al franquear una montaña en la dirección
de una estrella, el viajero se deja absorber demasiado por los problemas de la
escalada, se arriesga a olvidar cuál es la estrella que lo guía.
Antoine de Saint-Exupery
miércoles, 12 de noviembre de 2014
La meditación de la risa.
Durante cinco minutos simplemente ríe. Al principio
serás tú el que lo hagas, pero pronto, cuando intentes reír aparecerá una risa
genuina. Piérdete en la risa. Esta técnica puede llevarte algunos días, antes
de que seas capaz de realizarla. No estamos acostumbrados a reír, hemos
olvidado cómo hacerlo. Pero pronto será espontánea. Y entonces, cada mañana,
¡Disfruta!”
Osho.
viernes, 7 de noviembre de 2014
21 afirmaciones para madres y padres conscientes
1.-Buscamos el
equilibrio personal, luego nos ocupamos de la salud de la pareja, y a
continuación nos entregaremos a la paternidad y a la maternidad consciente.
Cualquier cambio en el orden de estos factores, altera el producto final: los
hijos.
2.-Le
decimos a nuestro hijo que ha sido deseado y bienvenido, que fue concebido con
amor. Cada día le hacemos sentir que es visto por nosotros, que es importante
en nuestra vida.
3.-Amamos
a nuestro hijo tal como es. El niño no es una pantalla donde los padres y sus árboles
genealógicos proyectan sus vidas no vividas.
4.-Nuestro
hijo ocupa el territorio que le pertenece por derecho. Cada niño tiene su lugar
en el mundo. Sabemos que no invadiendo su territorio estamos apostando por su
felicidad.
5.-No
lo bautizamos con nuestros nombres, ni con los de ningún miembro de nuestros
árboles genealógicos. Y si lo hicimos, le facilitaremos cambiarlo por otro.
6.-Enriquecemos
su vida con estímulos que lo hagan desarrollarse armoniosamente. No
limitaremos sus ansias expansivas.
7.-Sabemos
que el juego es fundamental para su crecimiento, por eso le damos
prioridad a la creatividad en las actividades diarias.
8.-Dejaremos
que nos llame “papá” y “mamá“ hasta que él o ella lo decida.
9.-El
amor a nuestros hijos no estará sujeto a contratos, será un amor puro e
incondicional.
10.-Le
contaremos cuentos con la certeza de que a través de ellos todos crecemos.
11.-No
comparamos a nuestro hijo con nadie, evitamos la competencia entre
hermanos.
12.-Reconocemos sus
talentos. Sabemos la importancia que tiene en el niño la bendición de sus
padres a sus dones.
13.-Nos
alegramos de sus capacidades y de sus logros. Si nos supera, nos alegramos de
sus éxitos.
14.-Desde
muy pequeños, estamos dispuestos a reparar los errores que
cometamos con él.
15.-Nuestro
hijo es una creación común de nosotros como pareja, pero no por ello
tenemos que tener una misma visión. Resolvemos las diferencias educativas sin
discutir, tratando de encontrar un punto de equilibrio que beneficie al niño.
16.-Respetamos
los vínculos que haga nuestro hijo con personas ajenas a la familia, pues
sabemos que tiene derecho a formar su propia red social con la que
interactuar y crecer cada día.
17.-No
guardamos secretos familiares. Nos comunicamos con nuestro hijo en
consonancia a su nivel de comprensión y respondemos todas sus preguntas.
18.-Los
mensajes que transmitimos al niño, son siempre constructivos, positivos y
libres de juicios. De alguna forma sabemos que lo estamos
esculpiendo con nuestras palabras.
19.-Le
hacemos ver con nuestro ejemplo que el cuerpo es un templo sagrado que hay que
cuidar. Sabemos que somos responsables de su salud.
20.-
Tratamos de que nuestro hijo sea feliz, pero no podemos evitarle ciertas
tristezas. Cuando tiene pena, hacemos lo posible por ayudarle.
21.-Expresamos
amor a nuestro hijo, aunque sintamos que no hemos sido amados por nuestros
padres. Trataremos de no repetir las historias neuróticas de nuestros árboles,
para que las siguientes generaciones crezcan con un ADN más sano.
Tomado
de plano sin fin
Imagen Leilani
Techaira
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