jueves, 2 de enero de 2014

Siete Palabras mágicas para iniciar el año.



1-Muévete.

Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo, tu mente…

Camina, sal a pasear por las montañas, aléjate de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva.

Acércate a aquellas personas que nutren tus sueños y con las que puedas ser auténtico.

No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

2-Toca.

Toca las partes que Amas de tu cuerpo. 

Da muchos abrazos al día. Abrazos en la casa, el trabajo, la panadería, en el parque. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas; el terciopelo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

3-Escucha. 

Siéntate en silencio y observa cuanto hay a tu alrededor para ser escuchado. Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado del grillo, el crujido de la madera de tu butaca favorita. Escucha con tu corazón y se sensible para escuchar aquello que nunca es hablado.

4-Siente. 

Siente el dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu rabia, si es el caso, pero hazlo en un ambiente seguro. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

5-Confía. 

Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti.

Si consumes todo tu día pintando, sin darte cuenta ¡eso es lo que debes hacer! Si te encanta caminar al lado del océano ¡encuentra la forma de llegar allí! Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

6-Reúnete. 

Con los hombres y mujeres que Amas. Toma el té con alguien a quien aprecias, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros. Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a la vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía.

7-Recibe. 


Por una vez, deja de dar y dar a todos menos a ti mismo.  Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.